Resep Minuman Agar Tidak Dehidrasi Selama Puasa ala dr Zaidul Akbar
- Pixabay
Bandung – Ibadah puasa di Bulan Ramadhan mengharuskan umat Islam untuk tidak makan dan minum dari waktu imsak sampai waktu magrib.
Menjalan ibadah puasa adalah salah satu media untuk melatih kesabaran untuk mendapatkan pahala yang berlipat ganda.
Akan tetapi, jika nutrisi dalam tubuh tidak dipersiapkan dengan baik, tidak jarang jika tubuh akan terasa lelah di tengah hari.
Apalagi menjelang waktu zuhur, cuaca panas dan membuat tubuh dehidrasi.
Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada resep agar tubuh kuat saat menjalankan puasa ala dr. Zaidul Akbar.
Dilansir Bandung.viva.co.id dari kanal YouTube Bisikancom pada 5 April 2022. Berikut resep minuman sahur yang menyehatkan ala dr. Zaidul Akbar.
"Jadi nanti anda bisa campur kunyit dengan blackpaper atau lada hitam. Cemplungin aja, gak usah direfil. Kalau selesai masa usianya buang aja," ucap dr. Zaidul Akbar.
"Termasuk dengan kurma. Tiap hari minum begini aja, apa yang terjadi? Tubuh anda akan kebanjiran vitamin, mineral semua kebanjiran," sambungnya.
Tidak hanya minuman tersebut, dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan beberapa pilihan yang dapat digunakan agar dapat kuat menjalani ibadah puasa selama Ramadhan.
"Maka makanlah kurma dengan semangka atau jeruk atau biar anda kuat tulang-tulangnya habis anda makan kurma. Anda minum perasan jeruk nipis sama madu," kata dr. Zaidul Akbar.
Namun, dr. Zaidul Akbar juga mengingatkan untuk tidak berlebihan saat mengkonsumsi, utamanya kurma yang sebaiknya cukup dikonsumsi atau makan tujuh butir per hari.
Nah, ada pilihan lain yang disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar agar tetap sehat dan kuat untuk menjalankan ibadah puasa selama Ramadhan. Kata dr. Zaidul Akbar, salah satu bahan ini dapat diminum menjelang tidur dan waktu sahur.
"Ketika malam anda mau tidur, minumlah zaitun satu sendok makan. Ketika anda bangun, sahurnya minum infus beginian (minyak zaitun). Anda makan kurma 3 butir dan minum ini 1 sendok makan cukup," jelas dr. Zaidul Akbar. (fer)
