Ini Ancaman Kesehatan Bagi yang Suka Begadang, Gangguan Reproduksi!
Senin, 8 Januari 2024 - 21:15 WIB
Sumber :
- viva.co.id
9. Penurunan fungsi kognitif: Kurang tidur dalam jangka panjang dapat mengakibatkan penurunan kemampuan kognitif, seperti penurunan daya ingat dan konsentrasi.
Baca Juga :
Update Informasi Ancaman Gelombang Air Laut Wilayah Jawa Barat Hari Ini, Rabu 8 Mei 2024
10. Penuaan dini: Terlalu banyak begadang dapat menyebabkan penuaan dini, seperti kulit kusam, keriput, dan mata bengkak.
Untuk tetap sehat dalam jangka panjang, penting untuk mendapatkan jumlah tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik.
Baca Juga :
Update Informasi Ancaman Gelombang Air Laut Wilayah Jawa Barat Hari Ini, Selasa 7 Mei 2024
Jika kamu memiliki kebiasaan begadang, pertimbangkan untuk merubahnya agar lebih mendukung kesehatan.