Ingin Selalu Awet Muda? Jangan Lakukan Hal Ini, Bahaya Bagi Kesehatan
Senin, 8 Januari 2024 - 21:38 WIB
Sumber :
- Pixabay
8. Gangguan mental: Begadang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, termasuk penyakit jantung koroner, dan tekanan
Baca Juga :
Update Informasi Ancaman Gelombang Air Laut Wilayah Jawa Barat Hari Ini, Rabu 8 Mei 2024
9. Penurunan fungsi kognitif: Kurang tidur dalam jangka panjang dapat mengakibatkan penurunan kemampuan kognitif, seperti penurunan daya ingat dan konsentrasi.
10. Penuaan dini: Terlalu banyak begadang dapat menyebabkan penuaan dini, seperti kulit kusam, keriput, dan mata bengkak.
Baca Juga :
Update Informasi Ancaman Gelombang Air Laut Wilayah Jawa Barat Hari Ini, Selasa 7 Mei 2024
Untuk tetap sehat dalam jangka panjang, penting untuk mendapatkan jumlah tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik.
Jika kamu memiliki kebiasaan begadang, pertimbangkan untuk merubahnya agar lebih mendukung kesehatan.