Rekomendasi Menu Buka Puasa Sehat & Praktis Ala Dokter

VIVA Bandung – Tropicana Slim bekerja sama dengan Komunitas Sobat Diabet mengadakan edukasi kesehatan tentang pencegahan dan penanganan diabetes selama bulan puasa. 

Acara ini menghadirkan dr. Rudy Kurniawan, Sp.PD, MM, MARS, DipTH, DCD, FRSPH selaku Founder Komunitas Sobat Diabet. 



Ilustrasi sayuran

Photo :

• Pixabay

Pada acara puncak #BeatDiabetes2024 yang diadakan di Jakarta Pusat pada Sabtu, 23 Maret 2024, dr. Rudy Kurniawan, Sp.PD, MM, MARS, DipTH, DCD, FRSPH menyatakan bahwa ibadah puasa tidak hanya memberikan pahala, tetapi juga memberikan manfaat positif bagi kesehatan. 

Untuk menjaga manfaat kesehatan selama berpuasa, penting untuk memperhatikan pola makan yang sehat.

“Tidak hanya menuai pahala, namun ibadah puasa juga dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan. Namun, agar manfaat kesehatan dari puasa tetap terjaga dan semakin optimal, kita perlu memperhatikan pola makan sehat dengan memilih makanan dan minuman yang kaya nutrisi dan bervariasi untuk menu sahur dan berbuka puasa, serta tetap mempertahankan pola makan sehat ini setelah bulan puasa berakhir,” ujarnya. 

dr. Rudy menyarankan agar pola makan sehat ini tidak hanya dilakukan selama Ramadan, tetapi juga setelah Idul Fitri. 

Halaman Selanjutnya

“Jangan sampai perbaikan kondisi kesehatan tersebut hanya bersifat sementara karena pola makan dan gaya hidup yang kembali berubah,” imbuhnya.