Apakah Pisang Baik untuk Program Diet? Temukan Jawabannya di Sini

Bagaimana cara konsumsi pisang saat diet?

Kontrol Porsi: Pisang memang tinggi kalori (sekitar 100 kalori per buah). Konsumsi 1-2 pisang per hari dan kurangi porsi makan lain agar kalori tidak berlebihan.

Padukan dengan Protein dan Lemak Baik: Konsumsi pisang bersama sumber protein dan lemak baik untuk menstabilkan gula darah dan menekan rasa lapar.