Apakah Pisang Baik untuk Program Diet? Temukan Jawabannya di Sini

Sabtu, 6 Juli 2024 - 19:45 WIB
Oleh :
Ilustrasi diet
Ilustrasi diet
Sumber :
  • Pixabay
Photo Mini 1 Photo Mini 2

Bagaimana cara konsumsi pisang saat diet?

Baca Juga :
Ternyata Segini Dosis Bawang Putih yang Ampuh Turunkan Tekanan Darah

Kontrol Porsi: Pisang memang tinggi kalori (sekitar 100 kalori per buah). Konsumsi 1-2 pisang per hari dan kurangi porsi makan lain agar kalori tidak berlebihan.

Padukan dengan Protein dan Lemak Baik: Konsumsi pisang bersama sumber protein dan lemak baik untuk menstabilkan gula darah dan menekan rasa lapar.

Baca Juga :
Mau Langsing Cepat? Coba Jus Mentimun-Nanas di Pagi Hari saat Perut Kosong