Mau Percaya Diri Sepanjang Hari? Atasi Bau Badan dengan Cara Ini

Pilihan pakaian juga sangat berpengaruh. Bahan katun yang menyerap keringat adalah pilihan yang tepat. 

Hindari pakaian ketat atau berbahan sintetis yang dapat mengunci keringat dan menyebabkan bau tidak sedap.

3. Pola Makan Sehat

Selain perawatan eksternal, pola makan sehat juga berperan penting. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan air putih untuk membantu tubuh detoksifikasi. 

Sebaiknya hindari makanan berbau menyengat seperti bawang putih atau makanan pedas yang dapat mempengaruhi bau badan. 

4. Hindari Stres

Stres juga bisa menjadi pemicu bau badan. Untuk mengatasinya, luangkan waktu untuk bersantai dan melakukan aktivitas yang menyenangkan. 

Halaman Selanjutnya

Meditasi, olahraga, atau hobi seperti membaca bisa menjadi cara yang efektif untuk mengurangi stres.