Tanda Gula Darah Tinggi Lewat 3 Bau Mulut
- Freepick
Penting untuk tetap berpegang pada obat yang diresepkan dokter dan jika Anda merasa sakit, konsultasikan lagi dengan dokter untuk menyesuaikan insulin Anda. Pertahankan juga gaya hidup sehat, aktif dan seimbang untuk menjaga kadar gula darah tetap dalam kisaran yang sehat.
Tips untuk Penderita Diabetes
Makanan sehari-hari Anda harus rendah kalori dan rendah lemak jenuh, lemak trans, gula dan garam. Konsumsi lebih banyak makanan kaya serat, seperti gandum utuh, baik berupa roti atau pasta.
Ganti soda dan jus kemasan dengan air putih. Jika ingin mendapatkan rasa, Anda bisa menambahkan jeruk, lemon atau stroberi yang dipotong-potong. Sertakan banyak buah dan sayuran dalam diet Anda. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk membuat rencana makan yang ramah diabetes.(dra)
