Kulit Sehat dan Cerah, Rahasia Kecantikan yang Sering Terabaikan
VIVABandung – Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia. Organ ini berfungsi sebagai pelindung utama bagi semua organ dalam tubuh kita.
Memiliki kulit sehat sangat penting karena menjadi garis pertahanan pertama terhadap berbagai bahaya luar.
Banyak orang salah kaprah menganggap kulit sehat harus putih, padahal tidak demikian. Kulit sehat memiliki beberapa ciri khas yang perlu kamu ketahui.
Pertama, kulit sehat terlihat segar, lembab, dan kenyal saat disentuh.
Kedua, elastisitas kulitnya terjaga dengan baik.
Ketiga, warna kulitnya merata, tidak harus putih.
"Sebenarnya kulit itu terbagi menjadi 6 warna. Kita di Indonesia rata-rata memiliki tipe kulit 4-5. Sebenarnya tidak harus putih, kulit sehat itu yang paling penting warna kulitnya merata," jelas dr. Imroatul Ulya, Sp.D.V dalam channel Youtube RSUD Arang Pandan Boyolali.
Ilustrasi kulit sehat
Keempat, tidak ada sensasi tidak nyaman seperti gatal, tertarik, sakit, atau panas.
Kelima, terbebas dari masalah kulit seperti jerawat, eksim, kulit kering, atau iritasi.
Untuk menjaga kulit tetap sehat, ada tiga langkah dasar perawatan yang wajib dilakukan:
• Pembersihan wajah, minimal dua kali sehari (pagi dan malam)
• Pelembapan dengan menggunakan moisturizer
• Perlindungan dengan tabir surya
Jenis kulit setiap orang berbeda-beda, ada lima jenis: normal, kering, berminyak, kombinasi, dan sensitif.
Penting untuk mengetahui jenis kulitmu agar bisa memilih produk yang tepat.
Kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh makanan yang kamu konsumsi. Makanan sehat yang kaya vitamin dan antioksidan sangat membantu kesehatan kulit.
Jangan lupa juga untuk minum air setidaknya 2 liter per hari untuk membantu hidrasi seluruh organ tubuh, termasuk kulit.
Berolahraga secara teratur juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, dengan catatan kamu tetap menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan.
