Wajib Diketahui! Ini Gejala dan Penyebab Osteoporosis

- Perhatikan asupan nutrisi harian

Nutrisi yang cukup dan lengkap dari muda menjadi faktor penting apakah dapat terkena osteoporosis pada usia tua.

- Perbanyak aktivitas fisik

Tidak banyak olahraga atau kegiatan di luar rumah biasanya memiliki risiko osteoporosis lebih tinggi

- Jika ada benturan atau masalah tulang, segera konsultasi ke dokter spesialis terkait.(dra)