Ditinggal Nikah Mantan Pacar? Ini Cara Move On Sembuhkan Sakit Hati

Bandung – Sebagian orang mungkin pernah mengalami hal buruk soal hatinya, salah satunya ditinggal menikah oleh sang mantan pacar.

Tak bisa dipungkiri, ditinggal mantan pacar menikah bisa menimbulkan luka yang mendalam di hati. Namun ini merupakan hal yang wajar.

Kendati demikian, jangan sampai kamu terlalu larut dalam kesedihan, yah. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk move on dan bangkit dari keterpurukanmu.

Sebagian orang bisa menyikapi dengan tegar ketika melihat atau mendengar mantan pacarnya sudah melanjutkan hidupnya dan memilih untuk menikah dengan orang lain. Namun, tidak sedikit juga orang yang justru merasa kesulitan dan terpuruk saat menghadapi kenyataan tersebut.

Sebenarnya, rasa sedih, marah, patah hati, menyesal, kehilangan, atau stres ketika ditinggal mantan pacar menikah dengan orang lain adalah hal yang normal terjadi. Namun, jangan sampai kesedihan ini berlangsung dalam waktu yang lama, ya, apalagi sampai membuatmu merasa putus asa dan depresi.

Dilansir dari alodokter.com, berikut ini cara Move On dari Mantan Pacar yang Menikah.

1. Jangan menyangkal emosi negatif

Halaman Selanjutnya

Cobalah untuk tidak menyangkal atau memendam emosi dan luka batin yang kamu rasakan, apalagi sampai membuatmu menyalahkan atau membenci dirimu sendiri. Bersedih dan menangislah, jika itu memang bisa membuatmu merasa lebih tenang. Bila perlu, berikan waktu dirimu untuk menyendiri, berduka, dan merenung.