Ditinggal Nikah Mantan Pacar? Ini Cara Move On Sembuhkan Sakit Hati

Berhentilah juga untuk mencari tahu atau kepo tentang kehidupan Si Dia lewat media sosial. Bila perlu, kamu bisa berhenti mengikuti akun media sosialnya dan menghapus semua foto atau video kalian berdua atau coba lakukan detoks sosmed.

Lagi pula, berteman dengan mantan kekasih juga tidak terlalu diperlukan, kecuali karena kepentingan profesional, misalnya bisnis atau rekan kerja.

4. Lakukan kegiatan yang menyenangkan

Daripada terus-menerus bersedih, coba alihkan perhatianmu dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan untuk me time, seperti mendengarkan musik, menonton film, berkebun, atau memasak.

Kamu juga bisa menekuni hobi baru untuk mengisi waktu luang. Ini juga bisa menjadi bentuk luapan emosi dan perasaanmu dengan cara yang positif (katarsis).

Jika kamu ingin merasakan suasana baru, tidak ada salahnya untuk ambil cuti kerja selama beberapa hari untuk traveling. Kamu juga bisa mengajak keluarga atau sahabat untuk menemanimu selama liburan agar kamu tidak merasa kesepian.

5. Fokus pada perawatan diri

Halaman Selanjutnya

Kamu boleh bersedih ketika ditinggal mantan pacar menikah. Tetapi, jangan mengorbankan kesehatanmu hanya karena tidak bersama dengan orang yang kamu cintai, ya. Kamu tetap perlu menjaga kesehatanmu agar tidak jatuh sakit.