Waspada, Ini 7 Makanan yang Bisa Sebabkan Hipertensi

Minuman bersoda juga penuh dengan gula olahan dan kalori kosong. Lebih baik hilangkan minuman ini dalam diet Anda, karena dapat menyebabkan obesitas, yang merupakan faktor risiko utama hipertensi dan penyakit jantung parah. 

7. Bumbu dan Rempah-rempah Tertentu

Ganti garam biasa Anda dengan garam rendah sodium. Juga, jangan konsumsi saus, kecap, saus salad, dan lain-lain karena dikemas dengan garam dalam jumlah tinggi yang buruk untuk tekanan darah Anda.(dra)