Musim Hujan Enaknya Ngemil, Ini Camilan Memuaskan Rekomendasi Dokter
- viva.co.id
Bandung – Masuk musim hujan biasanya teman yang selalu setia yaitu camilan. Hal ini pasti dialami banyak orang. Hujan-hujan pas enaknya memang Ngemil.
Namun tidak sembarangan camilan. Semua camilan harus benar-benar diseleksi, agar apa? Supaya tidak menimbulkan yang Namanya penyakit apalagi obesitas.
Seorang dokter telah memberi tahu kami tentang satu camilan yang benar-benar baik untuk menurunkan berat badan dan mengurangi nafsu makan.
Penelitian dari King's College London menemukan bahwa mengikuti gaya hidup sehat selama 18 minggu menghasilkan tekanan darah yang lebih rendah, lemak darah yang lebih tinggi, dan pinggang yang lebih kecil, menurut The Independent.
Camilan Sehat
- viva.co.id
Dr. Sarah Berry, profesor ilmu nutrisi di King's College London, kepala ilmuwan Zoe, dan salah satu penulis penelitian, memuji manfaat mengemil kacang almond.
Meskipun mengonsumsi makanan sehat selalu baik, penelitian ini menemukan bahwa orang yang mengonsumsi camilan tidak sehat seperti keripik dan biskuit merusak manfaat makanan bergizi, jadi menggantinya dengan makanan yang lebih sehat akan lebih baik untuk tubuh kita.
