Ini Dia Tips Menu Sahur Yang Sehat Agar Kuat Menjalankan Ibadah Puasa

Menu Favorit Saat Berbuka Puasa
Sumber :
  • Istimewa

Jadi, minumlah air yang cukup saat sahur guna mencegah dehidrasi yang sering terjadi saat berpuasa. Hindari air yang mengandung gula seperti jus kemasan atau minuman bersoda karena konsumsi secara berlebihan akan menaikkan berat badan.

Demi Menjaga Fisik Pemain Selama Puasa, Isi Siasat yang Dilakukan Asisten Pelatih Persib Bandung

Sahur adalah salah satu hal penting yang tidak boleh terlewatkan ketika Anda sedang menjalani puasa. Dengan sahur, Anda akan menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh sehingga dapat berfungsi dengan baik selama berpuasa. 

Pilihlah menu sahur yang sehat, bergizi seimbang, dan dapat membuat Anda kenyang lebih lama. Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup sebelum berpuasa.

Kurang Tidur Saat Puasa Bisa Picu Naiknya Kadar Kolesterol, Ini Penjelasan Ahli

Artikel ini dilansir dari aplikasi penyedia jasa atau layanan kesehatan KlikDokter.com, semoga bermanfaat untuk anda yang hendak melaksanakan ibadah puasa. (irv)