6 Tips Jitu Menjaga Kesehatan untuk Pekerja Kantoran Super Sibuk Saat Cuaca Ekstrem

Siapkan bekal buah-buahan seperti jeruk atau pepaya yang mudah dikonsumsi di sela-sela meeting.

Protein shake atau smoothie sayuran juga bisa menjadi alternatif sarapan sehat yang efisien.

2. Jaga Kehangatan Tubuh

Simpan sweater atau blazer cadangan di kantor untuk mengantisipasi perubahan suhu mendadak.

Tips praktis: manfaatkan lemari kantor untuk menyimpan pakaian ganti dan handuk kecil. Hal ini sangat berguna saat terpaksa menerobos hujan dalam perjalanan meeting.

3. Perhatikan Kebersihan Lingkungan

Terapkan sistem 5 menit bersih-bersih di meja kerja sebelum pulang kantor. Hindari menumpuk sampah dan sisa makanan yang bisa menjadi sarang kuman.

Halaman Selanjutnya

Letakkan hand sanitizer dan tisu basah di tas kerja untuk menjaga kebersihan selama beraktivitas.