Kumpulan Berita Terbaru lari

Lari

Bikin Kesal, Cara Mudah Atasi Sakit Perut Saat Lari

Olahraga

sekitar 1 tahun lalu

Ssakit perut saat berlari bisa diatasi dengan mengatur pola makan, memperbaiki postur, dan memperhatikan asupan cairan. Kunci utamanya adalah pernafasan diafragma.

Mengatasi Nyeri Otot Pasca Olahraga yang Bikin Trauma

Olahraga

sekitar 1 tahun lalu

DOMS adalah kondisi nyeri otot setelah olahraga. Meski tidak berbahaya, sensasinya bisa mengganggu. Pencegahan bisa dilakukan dengan olahraga bertahap dan pemanasan tepat

Menurunkan Berat dengan Lari, Lakukan Cara Ini

Olahraga

sekitar 1 tahun lalu

Menurunkan berat badan dengan lari meliputi kombinasi intensitas tinggi dan rendah, pengaturan asupan kalori, latihan kekuatan, istirahat cukup, serta waktu yang tepat.

Tidak Selalu Baik, Bahaya Lari Setiap Hari

Olahraga

sekitar 1 tahun lalu

Lari setiap hari tanpa jeda bisa menyebabkan overtraining. Pelari pemula disarankan mulai dengan 2-3 kali per minggu secara konsisten. Istirahat merupakan bagian penting.

Lari Pagi Pakai Jaket Tebal Ternyata Salah, Ini Faktanya

Olahraga

sekitar 1 tahun lalu

Kesalahan umum lari seperti menggunakan jaket tebal harus dihindari. Fokus pada konsistensi, waktu yang tepat, pakaian yang sesuai akan memberikan hasil yang lebih baik

6 Menit Lari Pagi Sama Efektifnya Dengan Jalan Kaki Seharian

Olahraga

sekitar 1 tahun lalu

Lari pagi selama 30 menit dapat membakar kalori dua kali lebih banyak dibandingkan jalan kaki. Meski demikian, kedua aktivitas ini efektif dalam mencegah penyakit jantung

Google Pixel Watch 3 Jadi Pelatih Lari Virtual dengan Fitur Analisis Lengkap

fitur ai

sekitar 1 tahun lalu

Google Pixel Watch 3 menghadirkan fitur baru yang ditujukan khusus untuk para pelari. Perangkat ini dapat membantu merencanakan mengontrol dan menganalisis sesi lari

Irish Bella Kecewa Berat, Pilih Bungkam Soal Kasus Ammar Zoni

Selebritis

lewat 2 tahun lalu

Pengacara Irish Bella, Nurul Amalia, telah mengonfirmasi bahwa penggunaan narkoba adalah salah satu faktor yang menyebabkan kliennya bercerai dari Ammar Zoni. “Salah sa

Ditanya Soal Ammar Zoni, Irish Bella Malah Ikut Acara Lari

Selebritis

lewat 2 tahun lalu

Ammar Zoni diketahui terlibat dalam kasus narkoba untuk ketiga kalinya setelah ditangkap pada hari Selasa (12/12/2023). Dia ditangkap di sebuah apartemen di daerah Serp

Daftar Olahraga Yang Ampuh Menurunkan Berat Badan, Harus Coba!

Olahraga

lewat 3 tahun lalu

Menurunkan berat badan merupakan tujuan yang sering diinginkan oleh banyak orang. Salah satu cara efektif untuk mencapai tujuan ini adalah menggabungkan pola makan sehat.

Kronologi Zulfani Pasha Alias Ikal Laskar Pelangi Acungkan Sajam Hingga Tabrak Lari

News

lewat 3 tahun lalu

Sebelum diamankan Ikal dikabarkan sempat mengacungkan senjata tajam jenis Katana di jalan kawasan jembatan Boom Gantung, Belitung Timur. Seperti apa informasi lengkapnya?

Kronologi Ikal Laskar Pelangi Acungkan Sajam Hingga Tabrak Lari

News

lewat 3 tahun lalu

Sebelum diamankan Ikal dikabarkan sempat mengacungkan senjata tajam jenis Katana di jalan kawasan jembatan Boom Gantung, Belitung Timur. Seperti apa informasi lengkapnya?

Terpopuler

Selengkapnya

Terpopuler VIVA