5 Rekomendasi Makanan Penuh Nutrisi untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

Memilih makanan kaya nutrisi seperti sayuran hijau, buah-buahan beri, kacang-kacangan, ikan berlemak, dan oatmeal dapat membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung bagi penderita hipertensi.