Masuk Angin dan Perut Kembung Berkepanjangan, Coba Minum Air Rebusan Ini

VIVABandung – Masuk angin dan perut kembung adalah keluhan umum dalam kesehatan sehari-hari masyarakat Indonesia.

Kondisi perut kembung karena masuk angin biasanya ditandai dengan perut terasa penuh, tidak nyaman, dan sering kentut.

Meski terdengar sepele, jika berkelanjutan bisa sangat mengganggu aktivitas dan kualitas hidup.

Beberapa faktor pemicu masuk angin dan perut kembung antara lain pola makan tidak teratur, konsumsi makanan yang sulit dicerna, atau stres berlebihan.

Untungnya, ada beberapa ramuan tradisional yang terbukti efektif meredakan keluhan ini. Berikut beberapa air rebusan yang bisa kamu coba di rumah:

1. Jahe dan serai

Rebus 3-4 ruas jahe yang sudah dimemarkan dengan 2 batang serai dalam 3 gelas air hingga tersisa 2 gelas.

Halaman Selanjutnya

Jahe mengandung gingerol yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi peradangan, sementara serai membantu relaksasi otot perut.