5 Cara Melancarkan Haid Tanpa Obat-obatan
Minggu, 13 November 2022 - 23:55 WIB
Sumber :
- Pixabay
Rasa yang dihadirkan cuka apel kecut dan sedikit pahit. Jika tak ingin mengonsumsinya langsung, kamu bisa menambahkan satu sendok makan air atau madu.
Olahraga Rutin
Olahraga memiliki segudang manfaat, termasuk soal menstruasi. Dengan berolahraga, kamu bisa menjaga berat badan ideal dan direkomendasikan untuk wanita dengan PCOS – yang biasanya siklus haid tak lancar.
Selain itu, olahraga secara efektif mampu mengobati dismenore primer dengan mengurangi intensitas dan durasi nyeri terkait siklus menstruasi.(dra)
