Wajib Diketahui! Ini 5 Mitos Seputar Diabetes
- alodokter.com
BANDUNG – Diabetes adalah kondisi kesehatan kronis di mana tubuh tidak dapat memproses makanan yang kita makan dengan baik untuk digunakan sebagai energi. Di dalam tubuh, pankreas membuat hormon yang disebut insulin, yang membantu glukosa atau gula masuk ke dalam sel.
Ketika Anda menderita diabetes, tubuh tidak dapat membuat cukup insulin atau tidak dapat menggunakannya dengan benar. Ini menyebabkan penumpukan gula atau glukosa dalam darah Anda, itulah sebabnya banyak orang menyebut diabetes sebagai "gula".
Sekarang kita tahu apa itu diabetes, berikut adalah beberapa mitos dan kesalahpahaman umum yang perlu kita ketahui, dilansir dari laman Times of India.
1. Penderita Diabetes Dilarang Makan dan Minum yang Mengandung Gula
Ini tidak benar. Gula dan pati adalah sumber energi yang dibutuhkan setiap orang dalam makanan sehari-hari. Orang dengan diabetes perlu mengatur pola makan mereka dengan lebih baik dan makan pilihan yang lebih sehat yang lebih alami dan lebih sedikit diproses.
Diet yang sehat dan seimbang dapat mencakup gula dan pati dalam jumlah sedang. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda untuk diet yang tepat jika Anda menderita diabetes.
2. Hanya Orang Dewasa yang Bisa Terkena Diabetes Tipe 2
Usia merupakan faktor risiko yang membuat orang lebih rentan terkena diabetes tipe 2 seiring bertambahnya usia. Namun, dengan meningkatnya jumlah anak-anak dan remaja yang kelebihan berat badan atau obesitas karena kebiasaan makan yang tidak sehat dan penurunan aktivitas fisik, pasien diabetes tipe 2 tumbuh pesat pada kelompok usia yang lebih muda.
3. Diabetes Tipe 2 hanya Menyerang Orang Gemuk
Kelebihan berat badan dan obesitas tentu dapat menempatkan Anda pada risiko terkena diabetes. Namun, tidak setiap orang yang kelebihan berat badan atau obesitas akan menderita diabetes.
Lebih lanjut, orang yang memiliki berat badan normal sesuai dengan BMI dan faktor lainnya, serta orang yang kekurangan berat badan, juga dapat mengembangkan kondisi kesehatan ini.
4. Penderita Diabetes Hanya Boleh Makan Makanan Diabetes
Badan amal Diabetes Diabetes UK merekomendasikan agar penderita diabetes menghindari makanan diabetes. Ini biasanya permen yang diberi label 'diabetes', dalam arti mereka menggunakan gula alkohol, atau pemanis lainnya, bukan gula biasa.
