Catat! Pecinta Kopi Wajib Tahu, Ini 5 Waktu yang Dilarang Minum Kopi

5. Selama Kehamilan

Bagi ibu hamil, menghindari kafein adalah langkah yang bijaksana. Studi menunjukkan bahwa konsumsi kafein yang berlebihan selama kehamilan dapat meningkatkan risiko komplikasi, seperti peningkatan risiko persalinan prematur atau bayi dengan berat lahir rendah. Untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter dan batasi konsumsi kafein selama kehamilan.

Meskipun kopi dapat memberikan manfaat, minuman ini juga perlu dikonsumsi dengan bijak. Beberapa waktu yang sebaiknya dihindari untuk minum kopi meliputi pagi hari saat bangun tidur, malam hari sebelum tidur, saat sedang stres atau cemas, sebelum atau selama olahraga intensif, serta selama kehamilan.

Dengan memperhatikan waktu-waktu tersebut, kita dapat menikmati manfaat kopi dengan lebih baik dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selalu bijaksana dalam mengatur konsumsi kopi agar tetap merasa segar dan sehat sepanjang hari.