Terganggu Karena Sulit Tidur, Ini Resep Makanan yang Bisa Hindari Insomnia
Minggu, 20 Agustus 2023 - 11:49 WIB
Sumber :
- VIVA Group
Viva Bandung – Insomnia adalah gangguan tidur yang dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi insomnia adalah pola makan. Makanan yang mengandung nutrisi tertentu dapat membantu mengatasi masalah tidur dan mempromosikan tidur yang lebih nyenyak.
Yuk, scroll resep untuk salad anti-insomnia yang mengandung bahan-bahan alami yang dapat membantu memperlancar tidur kamu.
Bahan-Bahan:
Baca Juga :
Makan Sedikit Tapi Cepat Kenyang? Awas, Ini Tanda Bahaya Kesehatan yang Tak Boleh Diabaikan
2 cangkir daun selada segar (pilih jenis selada hijau atau romaine)
1 buah pisang matang, potong-potong
Baca Juga :
Ada Bahaya Tersembunyi di Balik Kebiasaan Minum Saat Makan, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar
1/2 buah alpukat, potong dadu
1/4 cangkir biji labu panggang
Halaman Selanjutnya
1/4 cangkir kacang kenari panggang