5 Rahasia Menyusui Lancar, ASI Berlimpah Tanpa Panik untuk Ibu Muda Menyusui

VIVA Bandung – Banyak ibu muda yang mengalami kekhawatiran akan produksi ASI yang tidak mencukupi, sehingga mereka memilih untuk berhenti menyusui bayinya.

Namun, jangan khawatir! Ada beberapa langkah yang bisa ibu lakukan untuk meningkatkan produksi ASI. Berikut beberapa tips yang bisa dicoba:

1. Lebih Sering Menyusui

Pada beberapa minggu pertama setelah melahirkan, jadwal menyusui bayi mungkin belum teratur. Hal ini wajar terjadi.



Ilustrasi ibu menyusui

Photo :

• Pixabay

Namun, usahakan untuk menyusui bayi setiap 2-3 jam sekali, atau sekitar 8-12 kali sehari. Semakin sering ibu menyusui, semakin banyak pula produksi ASI karena hal ini akan meningkatkan pelepasan hormon prolaktin yang merangsang produksi ASI.

2. Rutin Memompa ASI

Halaman Selanjutnya

Setelah menyusui bayi, biasanya payudara ibu masih terasa penuh. Untuk mengosongkan payudara dan merangsang produksi ASI, pompa ASI dapat digunakan.