Bahaya Mengerikan Lakukan Olahraga Saat Kurang Tidur, Memicu Masalah Jantung

Ilustrasi wanita berolahraga
Sumber :
  • Pixabay

Kelelahan Hebat

Program Jaminan Kesehatan Gratis Siap Lindungi Warga Kurang Mampu

Anda mungkin merasa baik-baik saja sesekali, namun kelelahan hebat akan menyerang jika terus berolahraga saat kurang tidur.

Penurunan Kinerja

Mengenal Realme 14x 5G, Perpaduan Ketahanan dan Performa Andal

Kurang tidur menurunkan kemampuan biokimia tubuh untuk berolahraga, sehingga terasa lebih sulit dan melelahkan.

Penurunan Motivasi

5 HP Flagship Murah Xiaomi: Pilihan Terbaik untuk Gamer dan Fotografer

Kurang tidur dapat menurunkan motivasi untuk berolahraga, bahkan membuatnya terasa seperti siksaan.

Gangguan Pemulihan Otot

Halaman Selanjutnya
img_title