Asam Lambung Naik Bikin Mual? Atasi Seketika dengan 7 Rahasia Ampuh Ini!

VIVA Bandung – Pernahkah kamu merasakan sensasi perih di dada dan rasa mual yang mengganggu? Hati-hati, bisa jadi itu tanda asam lambung naik atau GERD! Kondisi ini terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, bikin kamu tidak nyaman.

Tenang, mual saat asam lambung naik bukan berarti harus panik dan aktivitas terhambat. Ada beberapa cara ampuh untuk meredakannya:

1. Minum Air Putih yang Cukup 

Dehidrasi memperparah asam lambung naik, termasuk mual. Minum air putih yang cukup membantu menetralkan asam lambung dan melancarkan pencernaan. Jadi, jadikan air putih sebagai sahabatmu!



Ilustrasi Tubuh Kekurangan Air Mineral

Photo :

• VIVA Group

2. Hindari Makan Berlebihan dan Makan Terlalu Dekat dengan Waktu Tidur

Makan berlebihan memberatkan lambung dan memperlambat pencernaan, mempermudah asam lambung naik. 

Halaman Selanjutnya

Hindari makan minimal 3 jam sebelum tidur agar lambung punya waktu mencerna dengan baik.