Tips Ampuh Mengecilkan Perut Buncit dalam Hitungan Hari, Bisa Dicoba di Rumah
Cara pertama Anda bisa mencoba mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein seperti telur, ikan, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, hingga olahan yang mengandung unsur susu.
Makanan yang kaya akan protein akan menghasilkan lebih sedikit lemak di perut sehingga membuat waktu kenyang Anda lebih lama.
Selain mengkonsumsi makanan kaya akan protein, mengkonsumsi makanan kaya akan serat seperti sayuran dan buah-buahan juga sangat dianjurkan.
2. Membatasi makanan cepat saji
Beberapa penelitian yang terpercaya menyebut jika mengkonsumsi makanan cepat saji, seperti burger, pizza, dan kentang goreng beresiko lebih tinggi menimbun lemak lebih banyak di dalam perut.
Jika Anda berniat untuk mengecilkan perut buncit maka hindarilah makanan cepat saji.
Sebagai gantinya Anda bisa mencoba makanan yang memiliki karbohidrat sehat seperti buah-buahan, brokoli, wortel, bayam, alpukat dan lainnya.
