Penyebab hingga Cara Merawat Secara Alami Rambut Rontok
- Times of India
- Riwayat keluarga yang mengalami kebotakan.
- Medikasi dan suplemen.
- Terapi radiasi di kepala.
- Usia.
- Stres.
- Penurunan berat badan yang drastis.
- Kondisi kesehatan seperti diabetes atau lupus.
- Menggunakan produk-produk perawatan rambut yang tidak cocok.
- Kurang gizi.
- Pencegahan Rambut Rontok
Kebanyakan penyakit rambut rontok terjadi akibat genetik. Jika penyebabnya adalah genetik, rambut rontok tidak dapat dicegah. Namun, kerontokan rambut yang bukan disebabkan oleh genetik dapat dicegah dengan cara:
- Menghindari pemakaian produk-produk rambut secara berlebihan.
- Tidak mengikat rambut terlalu kencang.
- Menghindari penataan rambut secara berlebihan menggunakan hair dryer atau curling iron.
- Menjaga dan melindungi rambut dari sinar matahari dan sumber sinar UV yang lain.
- Berhenti merokok.
- Hindari konsumsi suplemen dan obat yang memiliki efek pada kerontokan rambut.
- Bila kamu sedang menjalani kemoterapi, tanyakan kepada dokter mengenai topi pendingin
Cara Mengatasi Rambut Rontok
1. Melakukan Diet Mediterania
Diet Mediterania merupakan diet yang dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung sayuran mentah dan rempah segar. Sebuah studi tahun 2018 dalam jurnal Archives of Dermatological Research oleh Cristina Fortes, dkk, dari Istituto Dermopatico dell'Immacolata, mengungkapkan bahwa diet yang mengandung sayuran mentah dan rempah segar bisa mengurangi risiko androgenic alopecia (kebotakan pola pada kepala wanita atau pria). Untuk bisa mendapatkan hasil terbaik, seseorang perlu mengkonsumsi makanan diet ini dalam jumlah tinggi. Misalnya, mengkonsumsi peterseli, kemangi, salad hijau lebih dari tiga hari Seminggu.
2. Memakai Minyak Zaitun
