Ladies Hindari Kebiasaan Ini, Bisa Bikin Payudara Kendur Lho!

BANDUNG – Payudara tak hanya sebagai organ tubuh penting bagi wanita, namun bisa jadi penunjang penampilan. Di umur tertentu, apalagi seiring bertambahnya usia maka payudara bisa mengendur. Hal tersebut dipengaruhi oleh jaringan kolagen di dalamnya yang ikut berkurang dan menua.

Namun, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang ternyata bisa menjadi penyebab payudara mengendur. Berikut 5 kebiasaan tersebut.

1. Memakai Bra yang Tak Pas dengan Ukuran

Tak banyak yang menyadari bahwa ukuran bra yang pas juga dapat memengaruhi bentuk payudara, secara permanen. Memilih bra yang benar (tak terlalu sempit atau terlalu longgar) bisa memberikan topangan tepat pada payudara.

Semakin banyak guncangan yang terjadi pada bagian payudara akan mempengaruhi tekanan pada jaringan payudara dan kandungan kolagen. Dengan begitu, maka sebaiknya kamu gunakan bra dengan ukuran tepat dan sesuai dengan fungsinya untuk memberikan support pada payudara.

2. Postur Tubuh Tak Ideal

Kamu mungkin sering dengar postur tubuh memengaruhi tulang. Namun ternyata, postur tubuh juga dapat memengaruhi payudara, lho.

Halaman Selanjutnya

Jika terlalu sering duduk, berdiri, atau berjalan dengan posisi bahu membungkuk, payudara pun jadi cenderung mengendur. Ini karena otot-otot di sekitar payudara melemas. Maka, kamu sebaiknya selalu menjaga postur tubuh yang ideal, baik saat duduk maupun berdiri. Idealnya, berdirilah atau duduk dengan posisi punggung yang tegak. Dengan begitu, otot-otot di sekitar payudara juga akan mengencang.