Penyebab dan Cara Mencegah Gejala Insomnia

- Tidur siang, terutama jika kamu tahu tidur di siang hari membuat kamu tetap terjaga di malam hari.

- Memeriksakan diri ke psikolog jika merasakan gejala gangguan kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.

(dra)