Penyebab dan Cara Mencegah Gejala Insomnia

Ilustrasi insomnia
Sumber :
  • Pixabay

- Tidak bisa tidur siang, meskipun tubuh terasa lelah.

Huawei Watch GT 4 Punya Fitur Pelacakan Kesehatan Wanita Analisis Denyut Nadi

Penyebab Insomnia

Biasanya, jenis insomnia yang dialami seseorang banyak berkaitan dengan penyebab insomnia yang dimilikinya. Ada dua jenis insomnia, yakni insomnia akut dan kronis. Nah, beberapa kemungkinan penyebab insomnia akut, antara lain:

Samsung Galaxy Watch Ultra Hadirkan Pemantauan Kesehatan Lengkap

- Mengalami stres.

- peristiwa yang traumatis.

Baca Chat WA Tanpa Diketahui Pengirim, Gunakan Pilihan Cara Ini

- Terjadinya perubahan kebiasaan tidur, seperti tinggal di rumah baru.

- Mengalami jet lag atau mabuk setelah naik pesawat.

Halaman Selanjutnya
img_title