Ini Dia 6 Cara Mengontrol Berat Badan Saat Wisata Kuliner

BANDUNG – Ketika liburan, beragam jenis sajian kuliner dapat menggugah seleramu. Akan tetapi, jangan asal makan ya. Tentu kamu tidak mau kan menjadi gemuk setelah liburan usai?

Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar berat badanmu tidak melonjak tajam, meskipun melakukan wisata kuliner.

Kontrol Berat Badan dengan 6 Cara Ini

Sebagian orang mengalami kenaikan berat badan ketika liburan. Jika kamu berlibur selama satu atau dua hari saja, mungkin timbunan lemak tersebut mudah untuk dihilangkan.

Berikut beberapa trik yang dapat kamu lakukan untuk mencegah kenaikan berat badan saat liburan:

1. Memerhatikan porsi

Salah satu prinsip yang dapat digunakan untuk mencegah kenaikan berat badan saat liburan adalah menjaga porsi makan. Kamu dapat mencoba berbagai sajian kuliner, namun porsinya jangan berlebihan.

Halaman Selanjutnya

Porsi makan yang terlalu banyak membuat asupan kalorimu jadi berlebihan, dan akhirnya akan ditimbun sebagai lemak.