3 Perawatan Dasar yang Wajib Dilakukan Buat Kulit Sehat Tanpa Perlu Produk Mahal
VIVABandung – Bingung dengan banyaknya produk perawatan kulit di pasaran? Ternyata, kamu hanya butuh tiga perawatan dasar untuk mendapatkan kulit sehat dan cerah.
dr. Imroatul Ulya menegaskan bahwa perawatan kulit sebenarnya sangat sederhana. "Untuk orang-orang biasa, perawatan itu simple kok," jelasnya dalam channel YouTube RSUD Pandan Arang Boyolali.
Ada tiga perawatan dasar yang wajib dilakukan semua orang, apapun jenis kulitnya. Pertama adalah cleansing atau pembersihan yang benar.
Kedua adalah penggunaan sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Dan ketiga adalah penggunaan moisturizer untuk menjaga kelembaban kulit.
Pembersihan yang benar adalah langkah pertama yang penting. Gunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulitmu, apakah itu berminyak, kering, sensitif, atau kombinasi.
Untuk sunscreen, di Indonesia yang termasuk negara tropis, SPF 30 sudah cukup. Yang lebih penting adalah pemakaian yang benar: diulang setiap 3-4 jam dan menggunakan jumlah yang cukup (dua jari untuk wajah).
Moisturizer atau pelembab juga penting untuk semua jenis kulit. Bahkan kulit berminyak tetap membutuhkan pelembab, hanya saja jenisnya yang berbeda (oil-free).
Jika kulitmu bermasalah, seperti jerawat atau flek, konsultasi dengan dokter kulit adalah langkah terbaik. Ini akan membantu menentukan produk yang tepat untuk kulitmu.
Kulit glowing
Dr. Ulya menekankan bahwa kulit sehat tidak harus putih. "Kulit sehat adalah kulit yang dirawat setiap hari dengan standar atau basic perawatan," ujarnya.
Ciri-ciri kulit sehat adalah warna yang merata (tidak masalah apakah sawo matang, kuning langsat, atau eksotis), tidak kering, terasa lembab dan kenyal, serta bebas dari masalah kulit seperti jerawat atau flek.
Banyak faktor yang bisa merusak kulit, baik eksternal maupun internal. Faktor eksternal seperti sinar matahari, sinar lampu, gadget, angin, dan cuaca bisa merusak kulitmu.
Faktor internal seperti pola makan tidak sehat, kurang olahraga, dan kurang istirahat juga berpengaruh besar. "Kulit adalah organ terluar kita dan mencerminkan kesehatan dari dalam," jelas dokter Ulya.
Jika kamu pernah salah merawat kulit atau menggunakan produk berbahaya, jangan khawatir. Kulitmu masih bisa diperbaiki, tapi perlu proses dan kesabaran.
