Gen Z Ingin Terhindar dari Penyakit Jantung? Dokter Minta Lakukan Hal Ini!

VIVABandung – Generasi Z, dengarkan baik-baik! Penyakit jantung koroner kini tidak lagi menunggu usia senja untuk menyerang. Faktanya, kasus serangan jantung pada usia muda kian meningkat dan mengkhawatirkan.

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, dr. Tengku Mohamad Budiansyah, Sp.JP, memberikan peringatan tegas, "Jantung Anda adalah aset termahal yang harus dilindungi sejak dini."



Ilustrasi Penyakit Jantung Menyerang Remaja

Photo :

• Pinterest

dr. Tengku menjelaskan bahwa pencegahan jauh lebih baik daripada pengobatan. Berikut enam strategi utama untuk melindungi kesehatan jantung:

1. Hentikan Kebiasaan Merokok

Baik perokok aktif maupun pasif berisiko tinggi mengalami gangguan jantung. Zat berbahaya dalam rokok dapat merusak pembuluh darah dalam waktu singkat.

Halaman Selanjutnya

Komitmen total untuk berhenti merokok. Gunakan berbagai metode pendukung seperti terapi pengganti nikotin atau konsultasi ahli.