Diabetes di Usia Muda: Kenali Tanda Dini dan Strategi Pencegahan Efektif

VIVABandung – Diabetes melitus kini tidak lagi menjadi penyakit yang identik dengan usia lanjut. Semakin banyak individu muda yang terdiagnosis dengan kondisi ini, memicu kekhawatiran.

Faktor gaya hidup modern menjadi kontributor utama meningkatnya kasus diabetes pada generasi muda.

Menurut Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. Ratu Ratih K, Sp.PD, penyebab utama diabetes di usia muda sangat erat kaitannya dengan pola konsumsi makanan.

Karbohidrat tinggi menjadi salah satu faktor risiko yang perlu diwaspadai.

Makanan Pemicu Diabetes pada Usia Muda

Beberapa jenis makanan berisiko tinggi memicu diabetes, di antaranya:

1. Karbohidrat Sederhana

Halaman Selanjutnya

Nasi putih, kentang goreng, dan produk berbahan dasar tepung terigu dapat meningkatkan kadar gula darah secara signifikan. Meskipun tidak mengandung gula tambahan, tepung dapat dengan cepat diubah menjadi glukosa dalam tubuh.