Terlalu Banyak Makan? Ini 3 Cara Ini Dapat Mengecilkan Perut Buncit

Viva Bandung – Kondisi perut kosong yang belum diisi makanan biasanya terasa lebih ringan dan ramping. Berbeda ketika sudah selesai makan, perut jadi agak buncit karena isi lambung yang penuh. terlalu banyak makan tanpa adanya pola hidup sehat akan membuat perut benar-benar terlihat buncit.

Kondisi perut buncit seusai makan banyak mungkin pernah kamu alami. Lantas, bagaimana cara untuk mengecilkan perut supaya tidak buncit lagi? Yuk, cek selengkapnya.

1. Perbanyaklah Minum Air Putih

Minum air putih yang cukup juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan proses metabolisme tubuh.

Dampak baik dari minum air putih adalah makanan yang ada di dalam usus jadi mudah dicerna dan lebih cepat berubah menjadi tinja supaya segera dibuang agar tidak menumpuk.

Berbeda jika kurang minum air putih. Proses di pencernaan terhambat dan efeknya muncul kembung hingga sembelit karena tinja jadi keras.

2. Aktif Bergerak

Halaman Selanjutnya

Cara mengecilkan perut yang buncit yaitu adalah pastikan kamu untuk tetap aktif bergerak, apalagi jika kamu habis makan makanan yang jumlahnya banyak. Kamu juga boleh duduk sebentar jika kamu merasa kekenyangan, namun ingatkah kamu tidak boleh langsung rebahan atau tiduran.