Wajib Tahu! 5 Tanda-tanda Karyawan yang Mengalami kelebihan Beban Kerja

Viva Bandung – Dalam dunia kerja yang serba sibuk dan kompetitif, seringkali karyawan mengalami kelebihan beban kerja yang dapat menyebabkan perasaan kewalahan. Ketika seseorang mengalami kelebihan beban kerja secara berkepanjangan, dapat berdampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental, produktivitas, dan kepuasan kerja.

Berikut ini beberapa tanda-tanda yang mengindikasikan bahwa seorang karyawan mengalami overwhelmed atau kewalahan.

1. Perubahan Perilaku

Salah satu tanda awal bahwa seorang karyawan mengalami kelebihan beban kerja adalah perubahan perilaku yang terlihat jelas. Mereka mungkin menjadi lebih mudah tersinggung, cepat marah, atau mudah stres. Selain itu, mereka mungkin juga menunjukkan gejala kelelahan, seperti kesulitan tidur, penurunan nafsu makan, atau kelelahan yang terus-menerus.

2. Penurunan Produktivitas

Karyawan yang kewalahan sering mengalami penurunan produktivitas. Mereka mungkin kesulitan memenuhi tenggat waktu, membuat kesalahan yang tidak lazim, atau terlihat kurang fokus dan konsentrasi. Kehadiran mereka di tempat kerja juga dapat berkurang, atau mereka sering mengambil cuti karena alasan kesehatan.

3. Perasaan Tidak Mampu Mengatasi Tugas

Halaman Selanjutnya

Karyawan yang kewalahan sering kali merasa tidak mampu mengatasi tugas dan tanggung jawab yang ada di hadapannya. Mereka mungkin merasa terjebak dalam siklus pekerjaan yang tidak berujung dan tidak tahu dari mana harus memulai. Ini dapat menyebabkan rasa putus asa, kebingungan, dan kehilangan motivasi.