6 Langkah Terhindar dari Mimpi Buruk

Mimpi buruk dapat mengganggu kualitas tidur dan kesejahteraan kamu. Dengan mengikuti tips ini dan menciptakan rutinitas tidur yang sehat, kamu dapat membantu mencegah mimpi buruk dan tidur dengan nyenyak. Jika masalah ini berlanjut atau memburuk, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional kesehatan atau psikolog untuk bantuan tambahan.