Ternyata 5 Sayuran Ini Punya Kandungan Tinggi Gula, Hati-hati!

Bandung – Sebagian besar orang menganggap sayuran sebagai makanan yang sehat dan rendah gula, tetapi tahukah Anda bahwa beberapa jenis sayuran memiliki jumlah gula yang lebih tinggi daripada yang lain?

Sayuran yang mengandung tinggi gula

Menurut beberapa sumber, inilah beberapa sayuran tinggi gula dan cara memasukkannya ke dalam pola makan sehat Anda.

1. Jagung manis

Jagung manis, terutama yang berbutir besar dan manis, memiliki tinggi gula alami. Namun, jagung manis juga penuh dengan serat dan mengandung nutrisi penting seperti vitamin B dan antioksidan.

2. Ubi jalar



Ilsutrasi sayuran mentah

Photo :

• pixabay

Halaman Selanjutnya

Ubi jalar adalah salah satu sayuran yang mengandung tinggi gula alami.