Ini 5 Sayuran yang Mengandung Tinggi Gula, Kenali Jensinya!
- resepkoki
Bandung – Siapa yang tidak tahu dengan yang Namanya sayuran? Jelas sekali sayuran merupakan bagian tumbuhan yang dapat dimakan yang tumbuh di atas tanah dan terdiri dari daun, batang, akar, bunga, dan buah yang tidak manis.
Tentunya jika dilihat dari definisi diatas, sayuran mengandung banyak manfaat terhadap Kesehatan tubuh kita. Namun ada beberapa sayuran berbahaya, yang mengandung banyak gula.
Viva bandung sengaja mengumpulkan beberapa informasi dari beberapa sumber, beberapa sayuran tinggi gula dan cara memasukkannya ke dalam pola makan sehat Anda.
Ilsutrasi sayuran mentah
- pixabay
1. Ubi jalar
Ubi jalar adalah salah satu sayuran yang mengandung tinggi gula alami.
Meskipun kandungan gulanya lebih tinggi dari sayuran lainnya, ubi jalar juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
