Kolesterol Tinggi? Ini 9 Kebiasaan Pagi yang Bisa Membantu Menurunkannya dalam Sebulan

VIVA Bandung – Kolesterol, senyawa lemak yang dihasilkan tubuh dan berasal dari makanan hewani, bagaikan pedang bermata dua. 

Di satu sisi, kolesterol berperan penting dalam berbagai fungsi vital tubuh, seperti membangun sel baru, membantu pencernaan, dan memproduksi hormon.

Di sisi lain, kolesterol juga bisa menjadi ancaman serius bagi kesehatan jika kadarnya berlebihan. 

Kolesterol tinggi dapat memicu berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes.



Ilustrasi kolesterol tinggi

Photo :

• Times of India

Kabar baiknya, kolesterol tinggi dapat dikendalikan dengan menerapkan gaya hidup sehat, salah satunya dengan memulai hari dengan kebiasaan yang tepat. 

Berikut 9 tips pagi hari yang terbukti efektif menurunkan kolesterol dalam sebulan:

Halaman Selanjutnya

1. Sarapan Sehat: Membangun Pertahanan dengan Serat