7 Manfaat Luar Biasa Kopi Espresso yang Jarang Diketahui, Ternyata Bisa Untuk Program Diet

4. Penurunan Risiko Penyakit

Konsumsi kafein dalam espresso dapat membantu menurunkan risiko penyakit hati, diabetes tipe 2, dan penyakit lainnya. 

5. Meningkatkan Mood

Kafein meningkatkan produksi neurotransmiter seperti serotonin, meningkatkan suasana hati dan membantu mengurangi depresi. 

6. Peningkatan Kinerja Fisik



Ilustrasi bubuk kopi

Photo :

• Pixabay

Kafein membantu meningkatkan performa fisik dalam aktivitas sehari-hari dan latihan intensif.

Halaman Selanjutnya

7. Melawan Penyakit Alzheimer dan Parkinson