6 Rahasia Minuman Penghilang Kantuk Selain Kopi, Bisa Menjaga Energi dan Fokus Seharian

3. Jus Jeruk

Kaya vitamin C yang penting untuk pembentukan neurotransmiter seperti norepinefrin, jus jeruk membantu menjaga kewaspadaan dan meningkatkan energi. Kandungan glukosa alaminya juga memberikan dorongan energi singkat. 



Resep Es Jeruk Kelapa Minuman Khas Nusantara

Photo :

• Viva Group

4. Air Putih

Jangan salah, air putih pun mampu mencegah kantuk. Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan dan rasa kantuk. Minum air putih yang cukup membantu menjaga tubuh terhidrasi, menjaga fungsi kognitif, dan mencegah kelelahan.

5. Teh Peppermint

Aroma segar daun peppermint membantu merangsang pikiran dan meningkatkan kewaspadaan. Senyawa menthol dalam peppermint memberikan sensasi menyegarkan yang membantu mengatasi rasa kantuk.

Halaman Selanjutnya

6. Minuman Berenergi Rendah Kafein