8 Rahasia Sehat Terungkap! Minum Air Putih Sebelum Tidur Ciptakan Keajaiban Ini

5. Mendukung Penurunan Berat Badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air putih sebelum tidur dapat membantu menurunkan berat badan secara alami. 

Tubuh yang terhidrasi dengan baik meningkatkan metabolisme, sehingga pembakaran lemak dan kalori tetap berlangsung selama Anda tidur.

6. Menjaga Kulit Sehat dan Bersinar



Ilustrasi Tips Kulit Tetap Sehat

Photo :

• VIVA Group

Segelas air putih sebelum tidur dapat membuat kulit Anda tampak lebih bersinar di pagi hari. Hidrasi yang cukup membuat kulit lebih kencang dan kenyal, terhindar dari kusam dan kendur.

7. Meningkatkan Fungsi Otak dan Memori

Halaman Selanjutnya

Dehidrasi dapat memengaruhi konsentrasi dan fokus. Minum air putih sebelum tidur membantu Anda belajar dan bekerja lebih baik dengan meningkatkan fungsi otak dan memori.