8 Rahasia Sehat Terungkap! Minum Air Putih Sebelum Tidur Ciptakan Keajaiban Ini
Sabtu, 6 Juli 2024 - 22:30 WIB
Sumber :
- viva.co.id
5. Mendukung Penurunan Berat Badan
Baca Juga :
5 Minuman Sehat yang Bikin Perut Buncit Minggat
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air putih sebelum tidur dapat membantu menurunkan berat badan secara alami.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik meningkatkan metabolisme, sehingga pembakaran lemak dan kalori tetap berlangsung selama Anda tidur.
6. Menjaga Kulit Sehat dan Bersinar
Ilustrasi Tips Kulit Tetap Sehat
Photo :
- VIVA Group
Segelas air putih sebelum tidur dapat membuat kulit Anda tampak lebih bersinar di pagi hari. Hidrasi yang cukup membuat kulit lebih kencang dan kenyal, terhindar dari kusam dan kendur.
7. Meningkatkan Fungsi Otak dan Memori
Halaman Selanjutnya
Dehidrasi dapat memengaruhi konsentrasi dan fokus. Minum air putih sebelum tidur membantu Anda belajar dan bekerja lebih baik dengan meningkatkan fungsi otak dan memori.
