8 Rahasia Sehat Terungkap! Minum Air Putih Sebelum Tidur Ciptakan Keajaiban Ini

Dehidrasi dapat memengaruhi konsentrasi dan fokus. Minum air putih sebelum tidur membantu Anda belajar dan bekerja lebih baik dengan meningkatkan fungsi otak dan memori.

8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Minum air putih membantu mengeluarkan bakteri dan racun dari tubuh. Dehidrasi dapat menyebabkan bakteri menumpuk di kandung kemih, berpotensi menimbulkan infeksi saluran kemih.