Mau Langsing Cepat? Coba Jus Mentimun-Nanas di Pagi Hari saat Perut Kosong

Bandung, VIVA – Mulailah harimu dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat mulai dari sekarang. Sebagai saran, Anda dapat memulai dengan minum jus kombinasi mentimun dan nanas di pagi hari.

Jus Nanas dan Mentimun dipercaya baik untuk program diet karena membantu dalam penurunan berat badan. Disarankan untuk mengonsumsi jus kombinasi mentimun dan nanas saat perut masih kosong. 

Berikut adalah beberapa manfaat ajaibnya seperti dilaporkan oleh situs The Health Site:  

Manfaat Jus Nanas



Ilustrasi nanas

Photo :

• Pixabay

1. Rendah Kalori
   Nanas adalah buah dengan kandungan kalori terendah yang bisa Anda temui. Nanas hanya mengandung sekitar 50-55 kalori per 100 gram. Konsumsi buah dengan kalori tinggi dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan, namun nanas termasuk aman dan rendah kalori.
2. Tinggi Serat
   Kandungan seratnya sangat tinggi. Serat membantu menjaga rasa kenyang untuk waktu yang lama, meningkatkan metabolisme, mengurangi keinginan makan berlebihan, dan membantu dalam penurunan berat badan.
3. Meningkatkan Metabolisme
   Nanas kaya akan bromelain, enzim yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan metabolisme yang cepat, tubuh akan membakar kalori lebih efisien, membantu mencapai dan mempertahankan berat badan ideal.
4. Anti-peradangan
   Kondisi peradangan dalam tubuh dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan. Nanas memiliki sifat anti-peradangan yang dapat membantu mengurangi risiko kenaikan berat badan dan mempercepat penurunan berat badan.
5. Mengurangi Kembung dan Retensi Air
   Nanas dapat membantu mengurangi kembung dan retensi air dalam tubuh, menjaga berat badan tetap stabil.
6. Mengurangi Risiko Kolesterol dan Obesitas
   Buah nanas memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan jantung. Kandungannya dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga risiko penyakit jantung, stroke, dan obesitas pun berkurang.

Manfaat Jus Mentimun

1. Hidrasi
   Jus mentimun mengandung sekitar 60% air, sangat baik untuk hidrasi tubuh. Ini tidak hanya baik untuk kulit dan rambut, tetapi juga membantu dalam penurunan berat badan karena air dapat membantu dalam proses pembakaran lemak.
   

   Resep Minuman Biki Tubuh Tidak Cepat Dehidrasi

   Photo :

   • Pixabay
2. Pencernaan yang Lebih Baik
   Mentimun dan jusnya efektif dalam meningkatkan sistem pencernaan, yang dapat membantu mengontrol berat badan.
3. Tinggi Serat
   Mentimun kaya akan serat, yang baik untuk kesehatan pencernaan dan sebagai pengganti makanan berkalori tinggi.
4. Metabolisme yang Lebih Baik
   Kandungan vitamin dan mineral dalam mentimun membantu meningkatkan metabolisme tubuh, mendorong penurunan berat badan.

Dengan mengonsumsi jus kombinasi mentimun dan nanas di pagi hari, Anda tidak hanya akan merasakan manfaat kesehatan luar biasa, tetapi juga membantu dalam program penurunan berat badan Anda.