6 Makanan Wajib Dihindari Penderita Asam Lambung saat Lebaran!
VIVABandung – Momen Lebaran selalu identik dengan sajian kuliner yang melimpah dan beragam. Namun, bagi penderita asam lambung, perayaan ini bisa menjadi tantangan tersendiri.
Makanan lezat yang tersaji di meja makan keluarga tidak selalu bersahabat dengan kondisi lambung Anda.
Mencegah kambuhnya asam lambung di tengah euforia Lebaran menjadi prioritas bagi mereka yang memiliki gastritis atau GERD.
Hal ini perlu diperhatikan agar momen berkumpul bersama keluarga tidak terganggu oleh rasa nyeri atau tidak nyaman pada perut.
Menurut Dr. Ida Gunawan, MS, SpGK, penderita asam lambung harus lebih selektif dalam memilih makanan selama Lebaran.
"Kita harus makan dalam jumlah yang kecil dan trik jadi small and frequent," ungkap Dr. Ida Gunawan.
Pola makan "small and frequent" atau makan dalam porsi kecil namun sering merupakan kunci utama untuk mengendalikan produksi asam lambung berlebih.
