Rahasia Segar dan Sehat di Cuaca Panas, Buah-buahan Ini Ampuh Cegah Dehidrasi
Sabtu, 4 Mei 2024 - 20:01 WIB
Sumber :
- Pixabay
Kandungan air mencapai 90%, kaya vitamin C, kalium, dan kolin untuk mengurangi peradangan.
3. Stroberi
91% air, kaya vitamin C, mangan, dan antioksidan, serta sifat anti-inflamasi untuk meredakan peradangan.
4. Jeruk
90% air, kaya vitamin C, kalium, dan folat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, mencegah kanker, dan menurunkan tekanan darah.
5. Blewah
90% air, kaya vitamin A, C, dan kalium untuk kesehatan pencernaan, kulit, dan jantung.
Halaman Selanjutnya
6. Apel
