5 Minuman Ajaib Ini Bantu Bakar Lemak Saat Tidur, Berat Badan Turun di Pagi Hari

2. Teh Chamomile

Teh chamomile terkenal efeknya yang menenangkan dan membantu relaksasi. Bebas kafein, teh ini tidak akan mengganggu tidur. 

Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme. 

3. Kefir



Ilustrasi Manfaat Susu Kambing

Photo :

• Viva Group

Kefir adalah minuman fermentasi dari susu sapi, kambing, atau domba. Kaya probiotik, bakteri baik yang membantu pencernaan dan kekebalan tubuh. 

Kefir juga mengandung protein dan kalsium yang membantu Anda merasa kenyang dan mengurangi keinginan ngemil di malam hari.

Halaman Selanjutnya

4. Sari Kunyit