Mau Langsing 5 Kg Sebulan Tapi Tetap Bisa Sambil Makan Pecel? Ini Rahasianya

Bandung, VIVA – Memiliki berat badan yang ideal merupakan keinginan banyak individu. Sayangnya, menurunkan berat badan tidaklah semudah yang dibayangkan. 

Terutama, banyak yang tergoda untuk mencari cara instan dalam penurunan berat badan.

Beberapa orang mungkin tertarik dengan pil penurun berat badan atau minuman "food placement" yang katanya dapat mengurangi nafsu makan. 

Namun, memilih jalan pintas semacam itu dapat berdampak buruk pada kesehatan di masa depan.

Tidak sedikit yang memilih diet ekstrem dengan cara menghilangkan karbohidrat sepenuhnya atau hanya makan sekali sehari. 



Ilustrasi diet

Photo :

• Pixabay

Meskipun jenis diet ini mampu menyebabkan penurunan berat badan yang drastis dalam waktu singkat, namun bisa mengakibatkan efek yoyo, di mana berat badan mudah naik setelahnya.

Halaman Selanjutnya

Dalam hal penurunan berat badan, dr. Hans Tandra, seorang spesialis penyakit dalam dan konsultan endokrinologi metabolik serta diabetes, memberikan pandangan.