Rahasia 3 Rutinitas Pagi yang Dapat Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Mudah Dilakukan

Ilustrasi Menjaga Tubuh Tetap Sehat tanpa Stres
Sumber :
  • Viva Group

VIVA Bandung Memulai hari dengan rutinitas pagi yang sehat bukan hanya menyegarkan tubuh, tapi juga kunci untuk mencapai tujuan penurunan berat badan. 

Asam Lambung Naik Bikin Mual? Atasi Seketika dengan 7 Rahasia Ampuh Ini!

Mengatur pola tidur dan aktivitas fisik di pagi hari dapat membantumu meraih tubuh ideal dengan lebih optimal.

Berikut beberapa kebiasaan pagi yang direkomendasikan para ahli dan didukung sains, untuk membantumu menurunkan berat badan: 

Alami Sulit Tidur? Susu Kedelai Rahasia Tidur Nyenyak Tanpa Insomnia, Buktikan Sendiri!

1. Bangun di Waktu yang Sama

Ilustrasi Pola Tidur Sehat

Photo :
  • VIVA Group
Miliki Deretan Mobil Mewah, Ternyata Habib Bahar Tajir Melintir dari Bisnis Jualan Air Doa

Memiliki jam bangun tidur yang konsisten membantu mengatur jam internal tubuh, atau ritme sirkadian. 

Hal ini penting untuk mengoptimalkan metabolisme dan tingkat energi, yang berperan penting dalam penurunan berat badan.

Halaman Selanjutnya
img_title